Clases de natación para adultos
La natación es uno de los deportes más completos, ya que en él intervienen prácticamente todos los grupos musculares del cuerpo. Por ese motivo, en Escuela del Agua ofrecemos diferentes tipos de actividades acuáticas y clases de natación para que tengas la oportunidad de ejercitarte y mantener un estilo de vida saludable mientras aprendes la técnica.
Los deportes de agua, y en concreto la natación, conllevan muy pocos riesgos de lesiones, ya que no existe impacto y el agua actúa como elemento amortiguador. Esto, unido a que se trata de un ejercicio aeróbico en el que se ven implicados dos tercios de los músculos del cuerpo, lo convierten en un ejercicio completísimo con múltiples beneficios.
