Acuaterapia para embarazadas
Acuaterapia para embarazadas
En Escuela del Agua , disponemos de un servicio idóneo para ti, la Acuaterapia para embarazadas , una experiencia pensada para cuidar tu cuerpo y mente antes, durante y después del embarazo. Olvida las clases genéricas: aquí cada sesión es personalizada, guiada por profesionales y adaptada a tus necesidades específicas.
Beneficios físicos y emocionales de la Acuaterapia para embarazadas
Mitigación de dolor lumbar y articular, movilidad y bienestar físico.
Ejercicio acuático terapéutico en el embarazo: una revisión sistemática y metanálisis (2022): indica que el ejercicio acuático previene el aumento de peso excesivo, mejora la imagen corporal, reduce el dolor lumbar y favorece conductas saludables en embarazadas pubmed.ncbi.nlm.nih.gov +10 pmc.ncbi.nlm.nih.gov +10 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov +10 .
🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35159953/
Seguridad y alivio del dolor en la espalda baja
Estudio sobre ejercicio acuático no supervisado en embarazo (2009): concluye que mejora notable el dolor lumbar sin efectos negativos pubmed.ncbi.nlm.nih.gov .
🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16700680/
Efectos sobre el parto y percepción del dolor
Aeróbicos acuáticos y resultados laborales (2021): muestra que el ejercicio acuático reduce el dolor durante el parto y no provoca efectos adversos en madre o bebé pubmed.ncbi.nlm.nih.gov .
🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34352600/
Control de peso materno y resultados gestacionales
Ensayo clínico en Argentina (2017): concluye que tres sesiones semanales de ejercicio acuático durante el embarazo previenen la ganancia de peso excesiva, sin alterar el peso del bebé al nacer pubmed.ncbi.nlm.nih.gov +8 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov +8 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov +8 .
🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28279085/
Seguridad y beneficios cardiovasculares
Water aerobics II (2009): confirma que la gimnasia acuática es segura, no afecta la presión arterial, frecuencia cardíaca, ni los resultados perinatales pubmed.ncbi.nlm.nih.gov reproductive-health-journal.biomedcentral.com .
🔗 https://reproductive-health-journal.biomedcentral.com/articles/10.1186/1742-4755-6-1
Acuaterapia para embarazadas: un programa totalmente personalizado
En nuestras clases, diseñadas y dirigidas por nuestro fisioterapeuta especialista, actualizamos tu rutina según evolucionas en el embarazo . Realizamos ejercicios suaves, respetuosos con tu ritmo y planificación, evitando riesgos innecesarios.
Las sesiones incluyen:
Activación postural para la columna, adaptada al crecimiento del útero.
Respiración consciente para el parto
Movimientos de baja intensidad para el suelo pélvico.
Estiramientos y relajación en un entorno cálido y seguro.
De esta forma, te preparamos para el parto y la recuperación posparto sin sobrecargar tu cuerpo, facilitando una experiencia más saludable.
Confianza y profesionalidad
Con más de 45 años de experiencia en el mundo acuático, donde tendrás a tu disposición a nuestro profesional, el cuál, se encargará de acompañarte y de realizar tu programa individualizado, unas instalaciones con vestuarios y piscina climatizada, con control de temperatura y limpieza rigurosa, ideal para embarazadas .
Testimonio destacado
«La acuterapia me ayudó a prevenir dolores de espalda y me sentí más fuerte para el parto. El equipo me dio mucha tranquilidad en cada clase».
🔗 Enlaces internos recomendados sobre nuestra Acuaterapia para embarazadas
Comienza ya tus sesiones de Acuaterapia para embarazadas: tu cita en Gelves
Nuestros programas están disponibles a partir del segundo trimestre , y se extienden hasta el posparto.
Nos encontrarás a menos de 5 minutos de Sevilla capital.
📍 Ubicación: C/ Marinero Sebastián Ortiz s/n, Gelves (Sevilla)
👉 Puedes leer más en nuestra web .
No dejes pasar la oportunidad de cuidar tu bienestar y el de tu bebé en el agua.