Fijo 955 762 851 Móvil 659 255 536
HealthFlex
×
  • ESCUELA DEL AGUA
    • Sobre la Escuela del Agua
    • Profesionales
    • Metodología
    • Instalaciones
    • GALERÍA
      • Fotografías
      • Vídeos
  • ACTIVIDADES
    • ACTIVIDADES BEBÉS, NIÑOS Y ADOLESCENTES
      • Matronatación y estimulación psicomotriz Bebés
      • Natación Niños y Adolescentes
      • Tecnificación para nadadores
    • ACTIVIDADES ADULTOS
      • Natación Adultos
      • Embarazadas y posparto
      • Tecnificación para nadadores
      • Terapias Acuáticas y Fisioterapia
      • Preparación a Pruebas de Acceso
  • CALENDARIO
  • Preguntas
  • Blog
  • INSCRIPCIONES
    • Clases de Natación
      • Plan Escolar
      • Plan Mensual
      • Plan Intensivos de Verano
    • Solicitud: Terapias Acuáticas y Fisioterapia
    • Solicitud: Tecnificación
    • Solicitud: Preparación a pruebas de acceso
  • Contacto

Natación en embarazadas y posparto

Natación en embarazadas y posparto
8 de noviembre de 2023

Beneficios de la Natación en el Embarazo y Posparto

Durante el embarazo, mantenerse activa y saludable es una prioridad para muchas mamás. Es un momento, en el que el cuerpo atraviesa múltiples cambios, y es esencial cuidarlo adecuadamente para el bienestar tanto de la madre como del bebé. La actividad física en el agua se destaca como una excelente opción, para las embarazadas y para las madres en periodo de posparto, y en Escuela del Agua, ofrecemos una gama de servicios específicos para ayudarte a disfrutar de los beneficios de esta actividad de una manera segura y eficaz.

La natación en el embarazo, bajo una atención experta, las mamás encuentran una serie de ventajas que son esenciales para mantenerse en forma y prepararse para el parto. A diferencia de muchos otros tipos de ejercicios, la natación se distingue por trabajar prácticamente todos los grupos musculares del cuerpo sin el riesgo de caídas o golpes. Además, gracias a la flotabilidad del agua, el impacto en las articulaciones se reduce significativamente, lo que es especialmente beneficioso durante el embarazo. El agua también alivia el peso adicional de la barriga, lo que facilita la movilidad y reduce la tensión en la zona lumbar.

Los beneficios de la natación para embarazadas son numerosos. Algunos de los principales incluyen:

  • Alivio inmediato del dolor de espalda causado por el peso del bebé.
  • Tonificación efectiva de los músculos de brazos, espalda, piernas, glúteos y abdomen.
  • Reducción del dolor en las articulaciones gracias a la práctica sin impacto.
  • Fortalecimiento del suelo pélvico, crucial para el parto y la recuperación posterior.
  • Menos calambres e hinchazón en las piernas y tobillos debido a la mejora de la circulación sanguínea.
  • Menor fatiga en la vida diaria, ya que la resistencia pulmonar y los beneficios cardiovasculares mejoran.
  • Reducción del estrés y mayor relajación en general.

Por otro lado, en Escuela del Agua, te ofrecemos la oportunidad de disfrutar de la actividad física durante el embarazo de una manera completamente segura y adaptada a tus necesidades específicas. Nuestras clases de terapia acuática son guiadas por un fisioterapeuta con amplia experiencia y formación. Nuestro programa se inicia a partir del segundo trimestre de gestación y se enfoca en trabajar la capacidad pulmonar, el sistema circulatorio, la relajación y el suelo pélvico. Te garantizamos un acompañamiento individualizado y ejercicios adaptados a tu nivel de gestación y estado.

Después del parto, no dejamos de cuidarte. Ofrecemos programas específicos con ejercicios centrados en tu recuperación y fortalecimiento. Nuestro objetivo es acompañarte en cada etapa de tu viaje y ayudarte a mantener tu bienestar físico y emocional en este período tan especial.

¿Quieres obtener más información sobre cómo nuestras clases de natación y nuestras terapias acuáticas pueden beneficiarte durante el embarazo y en el periodo de posparto? No dudes en contactarnos. Estamos aquí para brindarte el apoyo y la enseñanza personalizada que necesitas para vivir esta etapa satisfactoriamente.

Buscar

APRENDE Y DISFRUTA

El mejor estímulo para el desarrollo de tus hijos. Educación, enseñanza y diversión, en el medio acuático

955 762 851 - 659 255 536

info@escueladelagua.com

https://www.escueladelagua.com

C/ Marinero Sebastián Ortiz, s/n - Urb. Marina Gelves, 41120 Gelves (Sevilla)

Carrito

Archivos

Aprende y disfruta

Aprende y disfruta

El mejor estímulo para el desarrollo de tus hijos. Educación, enseñanza y diversión, en el medio acuático

955 762 851 - 659 255 536

info@escueladelagua.com

C/ Marinero Sebastián Ortiz, s/n - Urb. Marina Gelves, 41120 Gelves (Sevilla)

Noticias

  • Evitar ahogamientos infantiles

    Evitar ahogamientos infantiles: educación y prevención acuática Con la llegada...

  • Seguridad acuática infantil

    Seguridad acuática infantil: evitar ahogamientos Con la llegada del verano,...

  • Día de la Madre

    🌸 Día de la Madre: homenaje y bienestar en el...

  • Seguridad acuática infantil

    Seguridad acuática infantil La seguridad acuática infantil, es mucho más...

  • Cursos intensivos de natación de verano para niños

    Cursos intensivos de natación de verano para niños El verano...

  • Tecnificación en natación para deportistas

    Tecnificación en natación para deportistas exigentes La tecnificación en natación...

Copyright © 2021 - Todos los derechos reservados - Escuela del Agua
Políticas de Privacidad - Aviso Legal - Políticas de Cookies
Hospedado en Spatiumweb
Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia. Asumiremos que está de acuerdo con esto, pero puede optar por no participar si lo desea. Ajustes de las CookiesAceptar
Políticas de Cookies

Resumen de privacidad

Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia mientras navega por el sitio web. Fuera de estas cookies, las cookies que se clasifican según sea necesario se almacenan en su navegador, ya que son esenciales para el funcionamiento de las funcionalidades básicas del sitio web. También utilizamos cookies de terceros que nos ayudan a analizar y comprender cómo utiliza este sitio web. Estas cookies se almacenarán en su navegador solo con su consentimiento. También tiene la opción de optar por no recibir estas cookies. Pero la exclusión voluntaria de algunas de estas cookies puede afectar su experiencia de navegación.
Necesarias
Siempre activado
Las cookies necesarias son absolutamente esenciales para que el sitio web funcione correctamente. Estas cookies garantizan funcionalidades básicas y características de seguridad del sitio web, de forma anónima.
No necesarias
Las cookies que pueden no ser particularmente necesarias para que el sitio web funcione y se utilizan específicamente para recopilar datos personales del usuario a través de análisis, anuncios y otros contenidos integrados se denominan cookies no necesarias. Es obligatorio obtener el consentimiento del usuario antes de ejecutar estas cookies en su sitio web.
Funcional
Las cookies funcionales ayudan a realizar ciertas funcionalidades, como compartir el contenido del sitio web en plataformas de redes sociales, recopilar comentarios y otras características de terceros.
Rendimiento
Las cookies de rendimiento se utilizan para comprender y analizar los índices de rendimiento clave del sitio web, lo que ayuda a brindar una mejor experiencia de usuario a los visitantes.
Analíticas
Las cookies analíticas se utilizan para comprender cómo los visitantes interactúan con el sitio web. Estas cookies ayudan a proporcionar información sobre métricas, el número de visitantes, la tasa de rebote, la fuente de tráfico, etc.
Publicitarias
Las cookies publicitarias se utilizan para proporcionar a los visitantes anuncios y campañas de marketing relevantes. Estas cookies rastrean a los visitantes en los sitios web y recopilan información para proporcionar anuncios personalizados.
Otras
Otras cookies no categorizadas son las que se están analizando y aún no se han clasificado en una categoría.
GUARDAR Y ACEPTAR