¿Quieres prevenir problemas de espalda? La solución está en la actividad física dirigida por profesionales
Cada día, es más común que muchas personas pasen un tiempo muy elevado sentados, ya sea trabajando o descansando en casa mostrando una activación del sistema psicomotor muy baja. El descanso es importante pero también es crucial en nuestro día a día movernos y ejercitarnos para tener mejor calidad de vida.
Si pasamos demasiado tiempo sentados o tumbados, pueden aparecer problemas, sobre todo en una zona tan sensible como es la espalda
Por eso para prevenir desbalances que provoquen problemas de espalda la mejor opción es fortalecer todos los músculos. Para ello, puedes practicar natación, una de las actividades más completas y con menos riesgo de lesión que existen, siempre que sea dirigida por profesionales adecuados.
En Escuela del Agua apostamos por la enseñanza a nivel particular e individualizada, siempre dirigida y supervisada por nuestros «profes». Para nosotros es la mejor opción para que los más jóvenes crezcan sanos y fuertes y para que los más mayores destierren los molestos dolores de espalda. 💪🏻
Apuesta por el deporte, apuesta por la natación y olvídate de los dolores de espalda.