La natación, la mejor gimnasia para mantener el cerebro sano
En Escuela del Agua estamos muy implicados en mejorar la calidad de vida de todos nuestros alumnos desde una perspectiva integral, que llegue a todos los ámbitos de sus vidas. Por ello, las actividades acuáticas que llevamos a cabo, siempre diseñadas y dirigidas por profesionales de primer nivel, no sólo buscan mejorar desde el punto de vista físico, si no que persiguen también un importante objetivo, como es el cuidado de la salud cerebral.
Desde el punto de vista científico, está más que demostrado que la práctica de la natación es uno de los mejores ejercicios que existen para mantener nuestro cerebro sano. Practicar la natación produce beneficios en los neurotransmisores que influyen en el estado de ánimo, la memoria, las capacidades cognitivas y la coordinación
Practicar la natación de manera constante, con regularidad, siempre con la supervisión y dirección de profesionales, activa simultáneamente los dos hemisferios cerebrales y los cuatro lóbulos del cerebro, lo que puede termina facilitando una mayor cognición y un aprendizaje más fácil.
Además, como ocurre con tantas actividades en la vida, tiene aún más beneficios si se practica desde edades tempranas, ya que ayuda a que los niños desarrollen una mejor coordinación y las habilidades visuales-motoras.
Como explica maravillosamente el Dr. David Coppel, director de los servicios neuropsicológicos y de investigación en el Programa de conmoción cerebral Seattle Deportes y profesor de la Universidad de Washington: «Nadar es ideal para el cerebro, es una actividad que conlleva múltiples beneficios, entre los que destaca el refuerzo de la mentalidad positiva».