El deporte, uno de los mejores tratamientos para combatir la depresión
Médicos, psicólogos, científicos y especialistas de diversas familias profesionales están de acuerdo a la hora de considerar la práctica de ejercicio regular como uno de los mejores tratamientos contra la depresión. Desde Escuela del Agua, un centro de iniciación y enseñanza de la natación y las actividades acuáticas, apoyamos al máximo esta afirmación, ya que por nuestra dilatada experiencia en este campo, hemos comprobado desde cerca como el deporte es un antídoto perfecto contra la depresión.
Cuando hacemos deporte de una manera regular, y aún más todavía si lo practicamos bajo la supervisión y el diseño de profesionales, nuestro cuerpo libera una serie de sustancias que sirven como el mejor medicamento posible para luchar contra la depresión. Al practicar deporte introducimos en nuestro día a día una rutina adecuada y unos hábitos de vida saludables que nos reportan muchos beneficios.
Sin lugar a dudas, la natación es uno de esos deportes que nos ayudan a llevar una vida más sana en todos los sentidos y que nos acompañará en todo nuestros momentos vitales.
El deporte es vida, el deporte es felicidad. Es un consejo de Escuela del Agua.