Actividades Acuáticas para Adultos

La natación es uno de los deportes más completos, ya que intervienen casi todos los grupos musculares. Es considerada como una forma de ejercicio “total”, que además, conlleva muy pocos riesgos de lesiones, dado que el agua actúa como elemento amortiguador. Es excelente para el incremento de flexibilidad, potencia, fuerza, velocidad, coordinación, aumenta la autoestima, la autoconfianza y además, las actividades acuáticas son un excelente ejercicio para potenciar el sistema cardio-respiratorio.

En la Escuela del Agua disponemos de todos los medios para llevar a cabo un programa de mantenimiento y mejora física a través de ejercicios en el agua, actividades acuáticas para adultos y mayores que deseen una mejora física sin riesgos.

Para los adultos, la adquisición de logros y aprendizaje, es también un proceso progresivo. Siempre se respetará el nivel inicial del alumno.